40代50代からはじめる、健康サプリメントの必要性と種類と効果では、
サプリメントの必要性と種類と効果についてまとめました。
その中から、お通じダイエットに絞って、サプリメントの特質とランキングについて紹介します。
お通じダイエットは、もともとお通じをよくすることで、徐々に体の中の流れをよくするもので、
即効性はないものと考えてください。
さて、注目されているサプリは？
健康サプリは、現在では多種多様に開発されて、
大抵のサプリメントにはお通じをよくする成分が入っていますが、
主要な要素でランキング１位を主観的に選抜してみました。
置き換えダイエットなら（サプリではありませんが）
・酵素の部門での第１位
口コミから広がった「ベジライフ酵素液」
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・お茶の部門での第１位
見た目も綺麗で甘さもある「青の花茶」
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・スムージーの部門での第１位
1週間でメニューが変わる、飽きない「セブンデイズカラースムージー」
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置き換えのいらないダイエットなら（サプリメントです）
・酵母の部門での第１位
やっぱり元祖「カメヤマ酵母」
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カメヤマ酵母の効果は？口コミ・価格！４０代５０代の男女に解説して
・ミドリムシの部門での第１位
ミドリムシの代表「マルチユーグレナW」
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・ポリフェノールの部門での第１位
複数の成分のある「理研ビタミン マルチポリフェノール」
>>中性脂肪の上昇を抑える! 理研ビタミン マルチポリフェノールの効果は？
・漢方の部門での第１位
実感「生漢煎 防風通聖散」
>>脂肪の分解促進!便秘解消!10年前の体を取り戻せ!【生漢煎】防風通聖散
が挙げられるでしょう。
市場で販売されているものは各要素を掛け合わせて、効果を一層高めています。
基本的に、どんな成分を主成分として採用しているのかは、各販売元の考え方によるもので、
どの成分が一番かは、個人差もあり、試してみることが大切です。
なお、置き換えのダイエット方法と、置き換えのいらないものと併用することで、
一層の効果は期待できると思います。
ただし、商品選びのポイントは、基本的にアミノ酸を含んでいるものと一緒に摂取して、
ダイエットに臨まなければ、リバウンドしてしまいますので注意してください。
なお、サプリメントの摂取方法についての注意点は、サプリメントの飲み方110番を参照ください。
