疲労回復・ダイエット、アミノ酸サプリの必要性・効果・おすすめと価格

人間を構成している、肌・内臓・骨・血液・ホルモン・神経物質・遺伝子（ＤＮＡ）などは、２０種類のアミノ酸が組み合わさり、たんぱく質となって作られています。

肌や内臓・血液は常に新しい物が作られ、古いものと入れ替わりますから、これらの材料となるアミノ酸が不足すると、様々な悪影響が出ることは容易に想像がつきますね。

２０種類のアミノ酸とは、大きく区分すると、体内で合成できない摂取する必要がある必須アミノ酸（９種類）、および、体内で合成する事が可能な非必須アミノ酸（１１種類）のことです。

アミノ酸は、ビタミンよりも重要な栄養素ですし、野菜だけでは十分な量は摂取できません。

たんぱく質は、動物性の食品に多く含まれており、体内で消化する過程で、アミノ酸に分解されます。

アミノ酸サプリメントはアスリート的志向よりも、滋養強壮や疲労回復、ダイエットや美肌作りを目指したい方にも栄養が補えて、トータル的な健康サポート、若々しい体作りに役立ちます。

・疲労回復をスムーズにする働き
・ダイエット時の栄養補給として
・筋肉増強に取り組む方の栄養補給
・免疫力の向上するための体本来の働きに関わる栄養

これらの働きもバランスよく必須アミノ酸と非必須アミノ酸を補い、特に体内で合成できない不足しがちな必須アミノ酸はサプリメントなどで補うことで、私たちの体をサポートしてくれます。

ダイエットや美容への有効性を紹介します。

「美肌」と呼ばれるお肌は、みずみずしく、弾力とハリのある肌をいいますね。肌には、天然の保湿成分が入っているのですが、これはアミノ酸を主成分として作り出されているものです。弾力とハリを保つ成分（コラーゲンなど）を作り出すためにもアミノ酸は欠かせません。燃焼系アミノ酸は、脂肪を燃焼させる働きが期待出来るのです。

他にも、脂肪分解酵素を活性化させる働きがのため、運動時に摂取すると、スタミナ維持、効果的なダイエットとが出来るとされています。

また、運動直後や就寝前に摂取することで、疲労が溜まった筋肉の回復を早めたり、筋肉痛を軽減し、疲労回復を助けると言われています。

頭脳への栄養素というと、ＤＨＡとアミノ酸も、脳内の神経細胞を作るために重要な栄養素なのですが、しっかりと摂取することによって、記憶力の低下や、集中力の向上などの効果が報告されています。

筋肉を作っているたんぱく質は、必須アミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリンの３種類が元となっています。

破壊された筋細胞が再び回復しているときに、筋肉組織の成分となるこれらをを多く摂取することで、効率的筋力トレが出来ます。

　・三黒の美酢（さんごくのみず）

天然のアミノ酸が摂れる３種の健康食材を濃縮配合し、さらに体のエネルギー源になってくれるＢＣＡＡと呼ばれる必須アミノ酸・ロイシン・バリン・イソロイシンも含まれています。
必須アミノ酸だけでなく、非必須アミノ酸もバランス良く配合されているので、普段食生活が偏りがちな方におすすめです。
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通常価格　２７００円
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　・すっぽん小町

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