「睡眠」の記事一覧

毛布選び 軽い毛布は、夏はよいのですが、冬は寒いです。綿のものが望ましいでしょう。安かろう悪かろうです。天然の繊維でできたものは、生き物由来で、生きるために必要な温度調節機能がもともとあるのでお勧めです。なお、良く売られ・・・

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寝具は大切   寝具は大切ですよね。その理由としては、 ・血液循環に疎外が少ないこと、寝相である程度は自然に対処するが、自然な姿勢が望ましい枕 ・寝違えにより筋を痛める、寝相である程度は自然に対処するが、自然な・・・

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